2019年儿童身高体重表,1～18岁年龄身高体重对照表

参考图如下： 女孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（女） 男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男） 参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。 孩子在（-1sd~中位数~+1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。 孩子在（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）属于“偏矮/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。 孩子在（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）属于“矮/高”。这个矮的范围比较大，爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素，再针对去改善。 扩展资料： 合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。 1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。 2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。 3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。 4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。 5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。 6、游泳。 7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。 睡眠 俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。 宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。 想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。

走在大街上，身高很高的人往往特别受瞩目，对于自认为很矮的人来说，都希望自己长得高一点，看到很高的人，甚至会产生自卑心理。 但到底多高才算高？可能你以为的矮或许不是真的矮！对照我国男女的平均身高值，自测一下，你若达标了，恭喜你，并不算矮，不必自卑，你没有拖后腿。 我国男女的平均身高是多少？ 我国男女的平均身高是多少？ 根据《中国居民营养与慢性病状报告》的内容，我国18岁以及18岁以上的成年男性的平均升高是167.1厘米，女性的平均升高是155.8厘米。同时也公布了男女的平均体重，男性平均体重为66.2千克，女性为57.3千克。 不同省份的男性和女性，身高会有些差别，比如北京男性平均身高175.3，女性167.3，上海男性173.7，女性163.7、江苏男性171.5，女性161.5、广东男性169.7，女性159.7、湖北男性169.5，女性159.5等。 我国男女的平均身高是多少？ 由于现在的生活水平大大提高了，人的身高，一代人比一代人更高，年轻人的身高普遍比中年人要高，中年人比老年人又要高一点。 一个人的身高在不同的阶段会发生不同的变化，虽然身高受到基因遗传的影响，但这个因素不是绝对性的，后天的营养补充、坐姿等都会影响到一个人的身高。 一般来说，长到一定程度时，人就不会再长，基本定型了，女性在20-22岁左右时，骨骺线就会闭合，身高也就不会在继续往上长了，男性可能比女性相对迟2-3年左右。 我国男女的平均身高是多少？ 青春期是人的骨骼生产发育的黄金时期，如果身高不是很高，可以抓住这个时机，补充充足的营养，保证充足的睡眠，坚持适度运动，对骨骼的发育有很大的促进作用，可能身高会有所增高。错过了黄金时间再想长高，就不太容易了。 对于父母那一辈人来说，由于以前食物匮乏，大家的营养普遍缺乏，温饱问题能解决就可以了，身高可能并没有达到真正的峰值。 我国男女的平均身高是多少？ 对于现代人来说，很多人可能并不是不高，而是自己的一些不良习惯，影响到了脊椎和腰椎的健康，在其影响下，自己才变“矮”的。 比如说长时间低头玩手机、走路含胸驼背等，时间长了，就会影响到你真正的身高，而且整个人的气质也会下降很多。若是及时改掉这些坏习惯，你的身高至少能高出3厘米左右，也会更有气质。 身高增长了，人们的体重也在不断增长，肥胖的人越来越多了，这并不是一个好现象，因为肥胖是很多健康问题的重要因素。 我国男女的平均身高是多少？ 身高达标、体重达标自然是最好的，但如果没有，还是希望大家体重能达标，一旦肥胖，会对身体健康带来一定的威胁，特别是对于中老年人来说更需要控制体重。 身高和体重也有一定的关系，用自己的身高-105，得到的数值就是比较合适的体重(公斤数)，如果超标，建议你要控制体重，预防肥胖。

6至12岁儿童体重标准是52-104斤。 标准体重法 标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）。 轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %。 中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %。 重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。 标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。 扩展资料： 判断标准 BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 参考资料来源：百度百科-体重标准

1岁至18岁孩子身高体重对照表1： 1岁至18岁孩子身高体重对照表2： 身高一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长； 而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

六岁男孩标准身高为：111．2厘米－121．0厘米，标准体重为：18．4千克－23．6千克。 六岁女孩标准身高为：109．7厘米－119．6厘米，标准体重为：17．3千克－22．9千克。 一、标准体重： 标准体重（斤） ＝ 年龄 x 8 ＋ 8 （ 7 － 16 岁 ） 轻度肥胖：超过标准体重 20％ － 30 ％ 中度肥胖：超过标准体重 30％ － 50 ％ 重度肥胖：超过标准体重 50％ 以上 二、标准身高： 男性身高＝3岁时身高×0．545＋父母平均身高×0．544＋37．69（厘米）；女性身高＝3岁时身高×0．545＋父母平均身高×0．544＋25．63（厘米），人体标准身高预测公式（遗传法则） 男性身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1．08÷2（厘米） 女性身高＝（父亲身高×0．923＋母亲身高）÷2（厘米） 扩展资料： 身高体重不达标方法： 1、营养。 充足的营养与宝宝的生长发育有着十分密切的联系。只要爸爸妈妈们合理安排饮食，就没必要特别给宝宝补充其他营养了，如果单纯了为了让宝宝长高，就拼命的给宝宝补钙，也是不利于宝宝生长的。如果有必要吃营养保健品，最好是遵从医嘱。 2、睡眠。 充足的睡眠是有利于宝宝生长发育的，因此一定要注意控制好宝宝的睡眠时间。可以规定好一个时间，例如10点钟就让宝宝乖乖睡觉，一天要睡够20个小时或者28个小时。 当然，宝宝每天需要睡眠的时间有个体的差别，不能强制性要求。只要宝宝各方面发育是正常的，睡眠时间少也没关系，宝宝一样能长高。 3、运动。 适当的运动有利于促进新陈代谢，更刺激骨骼的生长，久而久之，宝宝发育也会变得正常的。虽说几个月大的宝宝还什么都不会干，但是爸爸妈妈们可以训练宝宝的爬行能力，让宝宝保持每天保持适当的运动。 4、阳光。 科学研究表面，日照时间也是有助于宝宝生长发育的，晒太阳有利于体内维生素D的合成，但是太阳也不是照的越多越好，尤其是宝宝还小，抵抗力还不足，无法抵御紫外线的伤害。因此注意适当的让宝宝晒晒太阳就好。 参考资料来源：百度百科-身高 参考资料来源：百度百科-标准体重